7 dicas para reduzir o ruído na sua casa
Hoje partilhamos algumas dicas essenciais para transformar a vossa casa num oásis de saúde e tranquilidade. 🏡✨ O ruído pode não apenas perturbar a nossa paz, mas também afetar a nossa saúde mental e física. Por isso, aqui vão algumas dicas para criar um ambiente mais silencioso e saudável em casa: 1. Tapetes e Cortinas: […]
O seu colchão é saudável?
Passamos lá várias horas, ao longo de vários anos, pelo que escolher bem o colchão é fundamental para ter um sono não só tranquilo como saudável. Tenha em conta o seu peso Quando estamos deitados, a coluna deve estar adequadamente alinhada e existem colchões com diferentes graus de firmeza – muito firme/duro, semiduro ou […]
Como aumentar a eficiência energética em casa?
Num mundo onde a sustentabilidade é cada vez mais urgente, a eficiência energética nas nossas casas assume um papel de destaque. Na Habitat Saudável, defendemos que cada passo em direção a uma vida mais eco-friendly é um passo em direção a um futuro mais promissor. Partilhamos, por isso, 10 dicas essenciais para poupar energia […]
Espaços empresariais eco-saudáveis – o que são?
Espaços empresariais eco-saudáveis são espaços sustentáveis que promovem a saúde e a motivação das equipas. Diversos estudos são unânimes na conclusão de que o design do escritório/espaço de trabalho afeta a saúde e bem-estar dos seus ocupantes de diferentes formas. Um edifício doente* pode ter um impacto negativo na equipa de trabalho. Como é que o […]
5 soluções para reduzir a exposição à radiação emitida por computadores
Se trabalha diariamente, em casa ou no seu local de trabalho, com computadores portáteis ou tablets, saiba que existem soluções eficazes para reduzir e evitar a exposição a campos elétricos, magnéticos e/ou eletromagnéticos. Deixamos-lhe 5 soluções para reduzir a exposição à radiação emitida por computadores portáteis: 1. Trabalhar com o computador ou tablet assente num […]
Quer ter um quarto saudável para as suas crianças?
Tem de ler este artigo e perceber a importância que a aplicação dos princípios de saúde geoambiental pode ter na concretização de um quarto saudável. Lembre-se que o quarto é o local onde o nosso organismo executa um importante processo de regeneração física e mental, essencial ao equilíbrio da nossa saúde. Tratando-se de um quarto […]
Sabia que a sua casa pode estar a afetar a sua fertilidade?
Os fatores de ordem geoambiental podem ter impacto direto na infertilidade e podem causar inúmeros problemas ao longo do período de gestação, com eventuais consequências na saúde da criança. Seja por exposição prolongada tóxicos ambientais, radiações naturais ou contaminação eletromagnética, é importante preparar a sua casa de forma a viver num espaço que lhe proporcione […]
O seu filho tem alergias? Partilhamos consigo 10 dicas para o ajudar!
Sabia que algumas das alergias mais comuns nas crianças podem ter origem na sua casa? Descubra como tornar a sua habitação numa aliada da saúde dos mais novos com as dicas que se seguem. A nossa casa deveria ser o local onde os mais novos estão seguros, mas a verdade é que nem sempre é […]
10 ideias para o seu espaço de trabalho aumentar a sua produtividade
É provavelmente o espaço onde passa grande parte do seu dia e da sua semana e por isso, deve ser um espaço confortável e saudável! É consensual que pessoas felizes produzem melhores resultados e o meio ambiente pode ajudar muito! Aqui ficam 10 ideias para o seu espaço de trabalho aumentar a sua produtividade: 1 […]
A Poltrona Preta – Quando a casa afeta a fertilidade do casal
Por vezes, quando a frustração nos assola, temos a nítida sensação de que tudo corre mal e não há como piorar. Esse dia chegou à minha vida numa véspera de Natal, em que me vi sentada numa poltrona preta de uma pequena sala de enfermaria localizada na urgência obstétrica de um hospital. Quando me mandaram […]