The importance of your bedroom for your health

young man with dark hair sleeping in a bed wit b6097f61 dd9d 4972 94e1 cd83f7442de1

Já pensou na relação existente entre o seu quarto e a qualidade do seu sono? Sabia que cerca de 50% da população tem problemas com o sono, principalmente insónias e cansaço matinal, devido às radiações eletromagnéticas que alteram o ciclo da melatonina? O que é um sono de qualidade? Um sono de qualidade é o […]