Quando chega o frio, é natural procurar formas de
aquecer a casa no inverno sem aumentar a fatura energética. Em Portugal, onde muitas casas têm pouco isolamento e fracos índices de eficiência térmica, pequenas melhorias podem fazer uma grande diferença. Estas
dicas sustentáveis ajudam a reduzir perdas de calor, melhorar o conforto térmico e tornar a sua casa mais saudável durante todo o inverno.
1. Aproveite ao máximo a luz solar (aquecimento natural)
A luz do sol é uma das formas mais eficientes e económicas de
aquecimento passivo.
· Abra cortinas e persianas durante o dia, sobretudo em janelas viradas a sul (as que recebem mais radiação no inverno).
· Deixe o sol aquecer pavimentos e mobiliário para acumular calor naturalmente.
· Considere vidros duplos e/ou triplos ou películas térmicas, que permitem a entrada de luz ao mesmo tempo que reduzem perdas de calor.
2. Reforce o isolamento térmico da casa
Em muitas habitações portuguesas, o isolamento é insuficiente — e isso contribui para uma grande perda de calor.
· Verifique janelas, portas, caixas de estores e paredes exteriores.
· Use vedações simples para impedir correntes de ar.
· Aplique cortinas térmicas para manter o calor criado durante o dia.
· Utilize tapetes em pisos frios (como cerâmicos ou pedra), que são comuns em casas portuguesas.
3. Opte por aquecimento passivo e soluções renováveis
· Instale painéis solares térmicos (muito eficazes em Portugal devido à elevada radiação solar).
· Considere sistemas a biomassa, como pellets, mais eficientes e com emissões reduzidas.
4. Use materiais naturais e design biofílico
Materiais naturais têm um excelente comportamento térmico.
· Utilize madeira, lã, algodão ou cortiça para reter calor.
· Coloque móveis de madeira junto a paredes frias para melhorar a estabilidade térmica.
· Introduza plantas de interior (como a Espada-de-São-Jorge), que purificam o ar e acrescentam aconchego.
5. Considere o piso radiante hidráulico (solução eficiente para Portugal)
O piso radiante hidráulico é uma das soluções mais confortáveis e energeticamente eficientes.
· Distribui calor uniformemente, de baixo para cima.
· Consome menos energia do que aquecedores tradicionais.
· Pode reduzir consumos até 20%.
· Funciona muito bem com painéis fotovoltaicos e bombas de calor.
6. Utilize aquecedores eficientes e sustentáveis
Se precisar de aquecimento adicional, escolha opções energeticamente eficientes:
· Bombas de calor (ar-ar ou ar-água) — as mais eficientes do mercado.
· Termóstatos programáveis para manter a temperatura ideal (18–21 ºC) e evitar desperdícios.
7. Melhore a qualidade do ar interior
Um ar interior saudável contribui para um melhor conforto térmico.
· Ventile a casa 10–15 minutos por dia para equilibrar humidade, um dos maiores inimigos do calor.
· Controle bolores e condensações, muito comuns no inverno em Portugal.
· Utilize plantas purificadoras em zonas mais húmidas.
Aquecer a casa no inverno de forma sustentável é possível — e muitas vezes depende de pequenos ajustes com grande impacto. Ao aproveitar melhor a luz natural, reforçar o isolamento e optar por soluções eficientes, consegue melhorar o conforto térmico da sua casa, reduzir consumos e aumentar o bem-estar.
Se pretende tornar a sua casa mais saudável, eficiente e confortável, a
Habitat Saudável pode ajudar com soluções orientadas para a
saúde da habitação, eficiência energética e bem-estar.
