10 ideias para o seu espaço de trabalho aumentar a sua produtividade

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É provavelmente o espaço onde passa grande parte do seu dia e da sua semana e por isso, deve ser um espaço confortável e saudável! É consensual que pessoas felizes produzem melhores resultados e o meio ambiente pode ajudar muito! Aqui ficam 10 ideias para o seu espaço de trabalho aumentar a sua produtividade:

1 – Procure a luz natural

Procure a luz natural
Imagem: Projeto Habitat Saudável – Cartório Notarial

As vantagens da iluminação natural na energia e produtividade do ser humano são já inquestionáveis. Em dias escuros, ou se não conseguir aproveitar a luz natural no seu espaço de trabalho, aposte em luzes frias e claras (5500-6000ºK).

2 – Aposte em tintas naturais

Aposte em tintas naturais

As verdadeiras tintas naturais permitem que a parede respire, eliminando a possibilidade de fungos e micro-organismos se instalarem. E, claro, aplique cores claras porque além de aumentarem a luminosidade do espaço, tornam-se menos “cansativas”.

3 – Utilize materiais orgânicos na decoração

Utilize materiais orgânicos na decoração
Imagem: Projeto Habitat Saudável – Clínica Médica

Os materiais biocompatíveis como a madeira, a cortiça, a terra ou o bambu aproximam-nos da natureza e transmitem-nos uma sensação de bem-estar e conforto, ao contrário dos materiais sintéticos que são fonte de elevada toxicidade.

4 – Cuidado com as cablagens elétricas

Cuidado com as cablagens elétricas

Faça com que no seu espaço de trabalho a instalação elétrica e as cablagens dos computadores e restantes dispositivos elétricos e/ou eletrónicos passem longe do corpo, em especial das pernas. Igualmente não sobrecarregue as tomadas ou instalações elétricas e verifique regularmente a instalação elétrica com um técnico especializado.

5. Proteja o seu cérebro e evite a fadiga laboral

Proteja o seu cérebro e evite a fadiga laboral

Se trabalha muitas horas ao telemóvel utilize auriculares, de preferência de tecnologia de tubo de ar (“air tube headset).

6. Aposte na ergonomia do seu posto de trabalho

Aposte na ergonomia

Na generalidade dos escritórios a principal função é exercida sentada em frente a um monitor de um computador; invista por isso numa cadeira ergonómica pois caso contrario tal pode ter um sério impacto na produtividade

7 – Invista num ambiente conectado com a Natureza

Invista num ambiente conectado com a Natureza
Imagem: Projeto Habitat Saudável – Cartório Notarial

Sabia que colaboradores que trabalham num ambiente com elementos naturais – como plantas e luz natural – reportam um aumento de 15% na criatividade, 15% no nível de bem-estar e 6% na produtividade? Este é o resultado de um estudo cientifico desenvolvido pela Human Spaces – “The Human Spaces: The global impact of Biophilic: Design in the workplace”.

8. Ventile o espaço de trabalho durante 10-15 minutos

Ventile o espaço de trabalho

Tal permitirá a melhoria da qualidade do ar respirável, bem como uma redução da carga eletrostática.

9– Liberte os espaços

Liberte os espaços

O Feng Shui ensina-nos que é essencial ter os espaços arrumados e limpos para a energia fluir. Se optar por um espaço amplo, sem “tralha”, não só será mais fácil de limpar como se sentirá mentalmente mais “leve”.

10. – E afaste-se!

E afaste-se!

Por mais confortável e saudável que este espaço seja, é sempre um espaço de trabalho. Para aumentar a sua produtividade é essencial que regularmente se ausente. De preferência para um espaço exterior ou para um espaço interior comum onde possa fazer uma merecida pausa.

Saiba mais sobre a saúde das habitações em https://habitatsaudavel.com/consultoria/

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